Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2010
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64,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 78,45g | Prot: 116,50g | Carbs: 79,52g.
Café da Manhã: Hard Rolls (Includes Kaiser), Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat), Butter (Salted), Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg (Whole), Coffee with Cream. Jantar: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. Lanches/Outros: Colby Jack Cheese Snack Sticks. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 36 minutos, Dirigir - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChE99
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