Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Gord: 43,21g | Prot: 81,30g | Carbs: 79,35g.
Café da Manhã: 煮熟的紅蘿蔔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 愛上新鮮 栗香地瓜, 水, 青江菜, 蘋果（去皮）, 全聯 小松菜, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 水煮蛋. Almoço: 秀珍菇, 糙米飯, 甜椒, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米筍, 番茄炒蛋, 杏鲍菇, 青花菜. Jantar: 芭樂, 小黃瓜, 牛肉, 番茄. Lanches/Outros: 咖啡. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de madonna1314191
|