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Had a crazy buzy day at work, going to the y with my daughter tomorrow. Want o makethe most of my two days off.
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71,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Gord: 26,92g | Prot: 27,35g | Carbs: 57,00g.
Café da Manhã: egg. Almoço: spring mix salad. Jantar: ensure. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
de Pé - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 40karma1972
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