Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 33,62g | Prot: 109,59g | Carbs: 170,31g.
Café da Manhã: Avena, Mutant Mutant Pro. Almoço: Clara de Huevo, Rabanito, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Huevo Cocido, Frijol Castilla Cocido, Bistec de Res. Jantar: Pepino Dulce, Mandarinas, Queso Fresco, Campomar Lomos de Atún en Agua y Sal, Palta, Clara de Huevo. Lanches/Outros: Palomitas de Maíz, Manzana. mais...
|
|
1410 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amhh1106
|