Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 62,75g | Prot: 65,69g | Carbs: 70,57g.
Café da Manhã: Omelete. Almoço: Cenouras Cozidas, Berinjela, Omelete. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Salada de Frutas. mais...
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3335 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de genainacarvalho548
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