Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 49,16g | Prot: 81,49g | Carbs: 80,63g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 水, 蘋果（去皮）, 青江菜, 全聯 小松菜, 甜椒, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 鳳梨, 水煮蛋. Almoço: 洋蔥炒蛋, 小黃瓜, 番茄, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的菠菜（新鮮）, 藜麥. Jantar: 植物的優 大粒果實 蜂蜜草莓, 小黃瓜, 牛肉. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de madonna1314191
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