Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2019
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2243 kcal
|
Gord: 80,72g | Prot: 82,84g | Carbs: 296,99g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Яблоками, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Лента Булочка с Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хлебница Пирожок с Печенью. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Тефтели с Рисом, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная, Fazer Хлеб Зерновой. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт . mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karisa9
|