|
Ещё вчера, да и всю неделю, на весах было 60,5, а сегодня первая цель достигнута! Ровненько так 😀
|
60 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 79,60g | Prot: 105,52g | Carbs: 114,87g.
Café da Manhã: Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское", Русский Хлеб Булочки Столичные, Кофе, Городец Молоко, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almoço: Epica Йогурт Ананас, Гречка по-Купечески с Курицей. Jantar: Вологжанка Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Творог 9%. Lanches/Outros: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо, Городец Молоко. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Вечерние прогулки творят чудеса 😄
18 out 19 por membro: Katerina-yagoda malina
|
Поздравляю💐👍👍👍
Следующая цель какая, удержать или ещё будешь снижать?
19 out 19 por membro: G_Katerina85
|
Спасибо ☺️ мне ещё снижать и снижать
19 out 19 por membro: Katerina-yagoda malina
|
19 out 19 por membro: G_Katerina85
|
Спасибо, Катюш! Жаль на спорт совсем нет времени пока ☹️ с ним дела бы побыстрее пошли, думаю
19 out 19 por membro: Katerina-yagoda malina
|
Все получится, 🤗уже какой путь пройден 💪
19 out 19 por membro: G_Katerina85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina-yagoda malina
|