Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2716 kcal
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Gord: 99,18g | Prot: 222,75g | Carbs: 208,48g.
Café da Manhã: SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Jantar: My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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