Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Gord: 54,55g | Prot: 173,31g | Carbs: 148,09g.
Café da Manhã: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Vici Лосось Холодного Копчения, Pretto Рикотта, Яйцо, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lanches/Outros: Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, Помидоры, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Дело Вкуса Грудка Цыплёнка. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta2000651
|