Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 51,57g | Prot: 74,48g | Carbs: 148,70g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Pão Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterraba Cozida. Jantar: Mandioca Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cebolas, Tomates, Omelete. Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Granola, Laranja Pêra, Quaker Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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