Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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98,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 64,47g | Prot: 95,78g | Carbs: 279,01g.
Café da Manhã: Elevation Caramel Nut Bar, Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Rite Aid One Daily Men’S, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Season's Choice Asian Seasoned Medley, Near East Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Shadybrook Farms Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloin. Jantar: Great Value Chicken Parmesan & Penne, Fried Calamari, Dinner Rolls , Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. Lanches/Outros: Michelob Ultra Lime Cactus Beer, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de phils114
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