Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 51,57g | Prot: 142,24g | Carbs: 102,66g.
Café da Manhã: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза, АТАК Jurado Stimola # 10 (Капсул 10 ), Parmalat Молоко 3,5%, Каждый День Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Грудка Индейки. Jantar: Постные Фрикадельки, АТАК Jurado Stimola # 10 (Капсул 10 ). mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yrii.sidorov
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