Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 73,62g | Prot: 97,01g | Carbs: 202,40g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural . Almoço: Churrasco, Salada de Folhas, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura), Cappuccino, Santa Helena Paçoca Diet. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janainaiara
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