|
9 дней на море с едой и без спорта сделали свое жирное дело)
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2688 kcal
|
Gord: 128,97g | Prot: 200,82g | Carbs: 156,95g.
Café da Manhã: Casademont Мини Фуэт, Президент Сыр Бри, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Масло Крестьянское Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Jantar: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бананы, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Дыня, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Dulano Fuet Extra, Ашан Сыр Бри 60%, Horeca Select Прошутто Крудо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Вино Красное Сухое, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Ореховый Рай Миндаль. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
А как же плавание, пляжный волейбол, анимация?🤪
07 out 19 por membro: enterhom
|
Да чет все это сложно с маленьким ребенком. Даже находить в день 10к шагов было невероятно утомительным и долгим делом
07 out 19 por membro: Arab_Voisov
|
Аа! Понятна суть проблемы😳тогда у вас была другая цель на отдыхе)) именно отдыхать) так что ерунда, все скинется✊
07 out 19 por membro: enterhom
|
Помню, как долго воспитывала дочь, что если мама физкультурит, то к ней лучше не подходить (ни с одним из вопросов). Заняло не один месяц.
07 out 19 por membro: storyowner
|
Да я в целом не расстроен) что пришло, то уйдет) главное, белка ел достаточно, зарядку делал, насколько позволяло пространство в номере
07 out 19 por membro: Arab_Voisov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|