Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 193,40g | Carbs: 237,35g.
Café da Manhã: Tesco Breaded Ham, Eatlean Protein Cheese, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Truvia, B.O.B Skimmed Milk, Olive Oil, Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Almoço: Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Tikka Curry Paste, Broccoli, Olive Oil, Cooked Tomatoes (Canned), Chicken Breast Meat, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Onions. Jantar: Tesco Breaded Ham, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Sainsbury's Low Fat Houmous, Sainsbury's Medium Wholemeal Bread, Eatlean Protein Cheese. Lanches/Outros: Red Table Wine, Raspberries, Kellogg's Coco Pops, Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Total 0% Greek Yoghurt. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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