Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 61,11g | Prot: 68,22g | Carbs: 187,22g.
Café da Manhã: Макдоналдс Американо, Окей Варенье Черносмородиновое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. Almoço: Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Дикси Мандарины, Ашан Бедра Куриные , Макфа Макароны Отварные, Foodart Фисташки с Шафраном. Jantar: Foodart Фисташки с Шафраном, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Prime Солянка Мясная. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Sunshinejane_
|