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E hoje triste pois lutei e não consegui resistir e comi um pão e jaquei minha low carb estava indo tão bem 😔 mas vida que segue no café da manhã acabei comendo os carboidratos destinados ao dia todo
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60 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 73,89g | Prot: 77,67g | Carbs: 35,08g.
Café da Manhã: Pão Francês, Queijo Coalho, Italac Creme de Leite, Café. Almoço: Sardinha Frita, Aquarius Aquarius Fresh. Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Aquarius Aquarius Fresh, Tirol Queijo Mussarela (30g), Perdigão Chester Lanche, Crepioca. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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