Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2013
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57,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 76,78g | Prot: 83,96g | Carbs: 189,95g.
Café da Manhã: Cioccolato Dolce o Amaro, Banane, Kiwi, Formaggio Blu, Roggenkraft. Almoço: Fragole, Yogurt al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte, Formaggio Feta, Uovo, Carne di Manzo Macinata. Jantar: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Burro, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Roggenkraft, Carote Cotte, Carne di Manzo Macinata, Peperoni Rossi Dolci. Lanches/Outros: Cioccolato Dolce o Amaro, Burro (Salato), Roggenkraft. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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