Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 37,67g | Prot: 55,76g | Carbs: 206,53g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Maizena Cremogema Tradicional. Almoço: Abacaxi, Caranguejo Azul. Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Abacaxi, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Mamão Papaia. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 4,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Samisallys
|