Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 36,74g | Prot: 48,31g | Carbs: 197,19g.
Café da Manhã: Mexerica. Almoço: Abacaxi, Queijo Mozzarella, Ovo, Tapioca Tapioca. Jantar: Mamão Papaia, Ovo, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lanches/Outros: Canela, Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Samisallys
|