Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 86,21g | Prot: 97,99g | Carbs: 89,17g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Churrasco, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Brigadeiro, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peras. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Pedalar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanarm
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