Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 55,54g | Prot: 78,57g | Carbs: 111,56g.
Café da Manhã: Курица Вареная, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Яичница. Almoço: Три Корочки Сухарики, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Jantar: Heinz Соус Барбекю, Гречка Отварная, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Новый Океан Жёлтый Полосатик, Greenfield Красный Чай с Малиной, KDV Батончик Чио Рио, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n.rostova
|