So again no huge loss today but that is what it is, start week 5 of my 8 week program on biggest loser for the wii. My score was really good this week, so big im a little worried about being able to beat it next week.
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73,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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720 kcal
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Gord: 17,00g | Prot: 35,00g | Carbs: 105,00g.
Café da Manhã: crispy minis, ensure. Almoço: protein bar. Jantar: balsamic, spring mix salad. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
de Pé - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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