Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2010
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 40,70g | Prot: 65,62g | Carbs: 267,14g.
Almoço: Peaches, Bananas, Fried Tofu, Sticky Rice. Jantar: Vegetable Samosa, Vegetable Curry, Garlic Naan Bread, Basmati Rice. Lanches/Outros: Peaches, Beef Jerky, Almonds. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 48 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de echiang
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