Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 23,08g | Prot: 32,97g | Carbs: 238,94g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Шарлотка с Яблоками, Цикорий с Молоком. Almoço: Банан, Кубанская Буренка Сметана 20%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Персики, Виноград, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Продукты из Елани Ряженка 2,5%. Lanches/Outros: Тефтели с Рисом, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Сыр Российский, Чай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.olli_
|