|
Ко мне пришли каждомесячные гости 😬и, конечно, принесли с собой привес
Правда, я ожидала больший плюс 🤨
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 62,83g | Prot: 94,24g | Carbs: 113,40g.
Café da Manhã: Кофе, Рогачев Сгущенка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Вологжанка Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт. Almoço: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Городецкий Творог 12%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Jantar: Помидоры, Сырое Куриное Филе, Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lanches/Outros: Яблочное Пюре "Неженка", Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Твой Дом Миндаль Сушеный, Городецкий Творог 12%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|