Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 68,28g | Prot: 87,47g | Carbs: 236,39g.
Café da Manhã: Пирог, Кофе с Сахаром. Almoço: Вода, Рис Вареный, Обычные Блины, Adria Крем-Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры. Jantar: Ладоград Говядина Запеченная, Coca-Cola Кола, Свекла Вареная, Макароны Отварные. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Assistir TV - 7 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Ler - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Orcasta
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