Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2010
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 68,39g | Carbs: 246,08g.
Almoço: Sticky Rice, Golden Curry Sauce Mix. Jantar: Sushi with Vegetables, Fried Tofu, Shrimp Fried Rice. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Basquetebol - 1 hora, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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