Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2010
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Gord: 59,32g | Prot: 97,89g | Carbs: 294,94g.
Almoço: Apple Juice, Bagel. Jantar: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Sour Dough Bread, Blueberry Muffins, Chicken & Sausage Gumbo Soup, Vegetable Soup (Low Sodium, Condensed, Canned), Chicken Noodle Soup (Low Sodium), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts). Lanches/Outros: Almonds. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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