Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 91,64g | Prot: 112,38g | Carbs: 168,96g.
Café da Manhã: すき家 しじみ汁, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン だし巻き玉子, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯. Almoço: うに, 辛子明太子, ご飯. Jantar: ポン酢, ごま油, きゅうり, きゅうり, トップバリュー もやし, ささみ, レバニラ炒め, CGC えだまめ, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, ローソン 千葉県産さば竜田揚げ, 焼酎. Lanches/Outros: ハーゲンダッツ クリスピーサンド 抹茶クラシック. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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