Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Gord: 96,81g | Prot: 200,27g | Carbs: 154,33g.
Café da Manhã: Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Gustafsen Форель Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Almoço: Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Lanches/Outros: Лакомо Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Хамон Курадо, Сахар. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|