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14 ago 19
Jornal de cristina37ber, 14 ago 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
83,4 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
22,4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 agosto 2019:
510 kcal
Gord: 19,54g | Prot: 41,05g | Carbs: 44,70g.
Café da Manhã:
Omelete.
Almoço:
Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido.
Lanches/Outros:
Maçã.
mais...
2557 kcal
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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