|
Я, конечно, очень жаждала увидеть вторую цифру 3 в ближайшее время, но не надеялась так скоро 😄 теперь бы закрепить 🤔 интересно, это так вчерашний стресс сказался? Правда, ночью совсем не спала, а это, вроде как, наоборот не способствует похудению. В любом случае, двигаемся дальше
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 63,72g | Prot: 96,55g | Carbs: 111,67g.
Café da Manhã: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Черника, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кофе. Almoço: Гречка по-Купечески с Курицей, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Лук, 6 Соток Кукуруза, Северная Гавань Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. Jantar: Арла Сыр Натура Сливочный, Городецкий Масло Сливочное, Филе Минтая в Кляре, Помидоры, Лемонема. Lanches/Outros: Городец Простокваша, Городецкий Творог 9%, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|