Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 65,23g | Prot: 75,81g | Carbs: 168,90g.
Café da Manhã: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Малиновое Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Тыквой. Almoço: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Barilla Макароны Отварные, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Брокколи Тушеные, Рококо Рулет из Курицы с Черносливом и Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Омлет с Сыром. Lanches/Outros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Малина, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karisa9
|