Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 23,89g | Prot: 97,81g | Carbs: 28,22g.
Café da Manhã: Omelete. Almoço: Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Tomates. Jantar: Tomates, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Porto Alegre Requeijão em Barra . mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhadas - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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