Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Gord: 39,13g | Prot: 78,01g | Carbs: 88,97g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Almoço: Ржаной Хлеб, Шашлык Куриный. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Арбуз, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baklyk
|