Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 64,87g | Prot: 111,08g | Carbs: 111,08g.
Café da Manhã: Меридиан Морской Микс в Масле, Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, BulgarConserv Джем Малиновый, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Polar Котлеты Рыбные, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Варёный Кабачок. Jantar: Сырое Куриное Филе, Меридиан Морской Микс в Масле, Хохланд Моцарелла, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Магнит Томаты Свежие. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina-yagoda malina
|