Jornal de Elis Correa, 15 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
66,4 kg Perdidos até agora: 19,5 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

899 kcal Gord: 28,02g | Prot: 64,81g | Carbs: 96,98g.   Café da Manhã: Ritter Geleia de Goiaba Diet, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Almoço: Vital Pão Centeio 13 Grãos, Cebolas, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Mamão Formosa, Peras, Seven Boys Bolo Formigueiro, Brigadeiro, Nutry Barra de Banana com Ameixa e Cobertura de Chocolate . mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana



     
 

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