|
Ну хоть направление правильное.
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Gord: 56,66g | Prot: 84,73g | Carbs: 246,29g.
Café da Manhã: Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Банан. Almoço: Арбуз, Горлинка Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Jantar: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Картофельное Пюре, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соленые Огурцы с Укропом. Lanches/Outros: Сахар, Мерси Конфеты, Чай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
15 jul 19 por membro: mikulasvet78
|
15 jul 19 por membro: EvgeshkaP_
|
mikulasvet78, а что такое грустное "Ого"?
15 jul 19 por membro: alexandr.w.p1975
|
EvgeshkaP_ Спасиб! Спасибо всем за поддержку, реально, очень мотивирует!
15 jul 19 por membro: alexandr.w.p1975
|
Я тоже потому что так хочу, но у меня никогда не получается 😳
15 jul 19 por membro: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandr.w.p1975
|