Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 28,22g | Prot: 119,99g | Carbs: 37,27g.
Café da Manhã: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Abacate. Almoço: Limão, Maçãs Gala, Alface, Sadia Filé de Peito. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 17 minutos, Esteira - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jffilho738
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