Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2019
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
526 kcal
|
Gord: 15,71g | Prot: 58,04g | Carbs: 37,34g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral com Albumina , Iogurte de Kefir. Almoço: Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Max Titanium Femini Whey Baunilha. mais...
|
|
1995 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Elíptico - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mterriano
|