Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 82,05g | Prot: 104,71g | Carbs: 130,25g.
Café da Manhã: Творог 18%, Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almoço: Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Гармония Сметана 20%. Jantar: Творог 5%, Йогурт Домашний. Lanches/Outros: Toblerone Темный Шоколад, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное. mais...
|
|
2691 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
Comentários
чем больше мороженых ешь, тем больше отвес?:)
11 jul 19 por membro: natalia_1900
|
Именно так Наталья ,самый верный способ ,надеюсь скоро он пойдет в массы , никаких тренировок , никаких усилий , жрешь мороженное и худеешь ,что может быть приятнее )))
11 jul 19 por membro: Ne zloy
|
ещё приятнее - может быть только мороженое по акции!:) (у нас какой-то заговор против Диеты на Мороженом.. ни единой скидки.. 😐)
11 jul 19 por membro: natalia_1900
|
Акции наше все ,это лето удачное , В Метро долго шла акция больше 6 штук покупаешь скидка 30 %, и плюс раз в месяц купончики со скидкой обычно 25% )), правда в последний раз чо та не прислали ))
11 jul 19 por membro: Ne zloy
|
не прислали?! это точно Заговор!:)
11 jul 19 por membro: natalia_1900
|
Ну вот ,вечером письмо пришло , баскин робинз в распродаже 300р за 600гр а это между прочим вдвое дешевле чем пломбир "радуга" чистой линии ))
11 jul 19 por membro: Ne zloy
|
ну, ладно-ладно, не зАговор:) будешь брать?
11 jul 19 por membro: natalia_1900
|
Хрен его знает ,у мну еще пол морозилки пломбира , а еще в этом году несколько килограмм клубнички созрело , что для нас криворуких городских жителей какое то мегадостижение ,вот я его с клубничкой и наяриваю )))
12 jul 19 por membro: Ne zloy
|
мне баскин роббинз - не оч нра.. да ваще не нра) урожай отличный! на моем балконе чот и чеснок не растет:))
12 jul 19 por membro: natalia_1900
|
Чеснок не садили , укроп, салат 3 вида ,клубника , две яблони на одной в этом году куча яблок (правда не знаем какие, не пробовали еще)две сливы без слив, 3 куста смородины ,один муравьи сожрали и шиповник вместо роз + бассейн и 3 кота вот и все наше хозяйство ))))
12 jul 19 por membro: Ne zloy
|
побохаче, чем у меня:)) сливы без слив, это канеш - 😭
12 jul 19 por membro: natalia_1900
|
Теща говорит убирать сливы надо , типа не опыляются они , нам жалко ,пусть так растут и еще мы на днях обнаружили лягушку на участке , живет в норке причем их две и еще куча маленьких ))
12 jul 19 por membro: Ne zloy
|
а для слив нет такой специальной "опрыскивалки-опылялки", как для огурцов? лягушачья ферма - это круто!:)
12 jul 19 por membro: natalia_1900
|
Их рядом надо было садить ,чтоб они друг друга опыляли))
12 jul 19 por membro: Ne zloy
|
12 jul 19 por membro: natalia_1900
|
Видать ,каждой твари по паре ))))
12 jul 19 por membro: Ne zloy
|
А поводок без собаки нсть? ;)
12 jul 19 por membro: s.kropotov
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ne zloy
|