Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 62,60g | Prot: 125,65g | Carbs: 140,12g.
Café da Manhã: Каждый День Яйцо Отборное, Каждый День Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almoço: O12 The Protein Ice Cream Mango+Passion, Каждый День Яйцо Отборное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Dr Dias Клетчатка Изящная. Jantar: Дары Природы Кешью Натуральный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lanches/Outros: Dr Dias Клетчатка Изящная, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Теремок Картофель Постный, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Caramel. mais...
|
|
1483 kcal
|
Exercício:
Musculação - 57 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Samsung Health - 21 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vesnysshka
|