Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2019
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Gord: 69,06g | Prot: 149,84g | Carbs: 146,52g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Малиновое варенье, Кофе, Растительное Масло, Яйцо, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Кофе, Банан, Красная Смородина, Зеленый Горошек. Lanches/Outros: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Помидоры, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|