Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 99,35g | Prot: 93,42g | Carbs: 130,46g.
Café da Manhã: Славянка Конфета Сласть, Конти Конфета Живинка, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Almoço: Славянка Конфета Медунок, Травяной Чай, Сметана, Суп Грибной. Jantar: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки с Кожей, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Карусель Салат Оливье. Lanches/Outros: Яблоко, Киви, Арбуз. mais...
|
|
1567 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga.b.
|