|
После туалета
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 87,37g | Prot: 88,73g | Carbs: 127,21g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Миндаль, Сливочное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Гауда, Омлет или Яичница с Овощами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Almoço: Нектарин, Ранетки, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Лента Перец Фаршированный. Jantar: Ранетки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, SPAR Плов Овощной. Lanches/Outros: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Распак Сухое Молоко 26%, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Фисташки, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
2312 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 8 minutos, Yoga - 5 minutos, Abdominal - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga.b.
|