Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2010
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87,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3077 kcal
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Gord: 119,59g | Prot: 177,08g | Carbs: 272,09g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Organic Flax Plus Granola Cereal, Nonfat Peach Greek Yogurt, Cream (Half & Half), Organic Flax Plus Granola Cereal. Jantar: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), White Potatoes (Flesh and Skin). Lanches/Outros: Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Red Label Scotch Whisky, Milk (Nonfat), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Plums, Planters Dry Roasted Peanuts, Egg Substitute, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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3246 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora, Dirigir - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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