|
А я уже и не надеялась 😄
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 67,44g | Prot: 112,13g | Carbs: 113,25g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лента Овсяные Хлопья, Чай Несладкий, Сахар, ARO Масло Крестьянское, Авистрон Икра Трески, Белый Хлеб. Almoço: Скумбрия Отварная, Гречка по-Купечески с Курицей. Jantar: Магнит Помидоры Черри, Сахар, Яичный Белок, Семья Салака Жареная, Чернослив, Простоквашино Творог для Детей. Lanches/Outros: Авистрон Икра Трески, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. mais...
|
|
1712 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina-yagoda malina
|