Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 38,06g | Prot: 94,85g | Carbs: 135,50g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Taioba, Tomates, Alcatra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Banana Prata, Bolo de Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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